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              专升本复习时,要是看不进去书怎么办?

              来源: 时间:2019-06-06

                 在接近专升本考试期间,有些同学就会看不进去书,导致复习效率极低,情绪也逐渐烦躁,那么,下面由小编来为大家介绍以下调整的方法。

              专升本复习时,要是看不进去书怎么办?

                一、主动调节心态

                心态的平衡需要同学们正确地认识到专升本考试与自己的复习,全面接受真实的自我,不要看别人怎么样,或者自己一直怎么样,这个时候要学会跟上自我,超越自我,因为每天你都旨在做一个更为成熟、更有能力的自己,看到过去的成功,回顾复习中的每一点进步,相信自己可以做到最好的自己。

                二、保持适当动机

                学习过程中适度的焦虑是必要的,但过度紧张,往往会影响复习效率。学习动机过于强烈,学习效率会有所下降,这与人的情绪紧张、焦虑有关,如果不能很好地调整自己的动机程度,动机过于强烈或对考试抱无所谓的态度,缺乏获胜动机,都不能充分发挥主观能动性,正确的做法是,保持适当的学习和考试动机,不断进行自我激励,即激发、鼓励自己,让自己产生一种内在的动力,朝向所期望的目标前进。

                三、积极自我暗示

                自我暗示是指自己将某种观念暗示给自己,暗示是一种强烈的心理定势,并引导潜在动机产生行为,通过自我暗示,可以调理自己的心境、情绪、感情、爱好、意志乃至能力,起到非常积极的作用,进行自我暗示时,要正面积极,并且要有可行性,避免与心理产生矛盾与抗拒。

                以上就是专升本复习调整的方法,想要了解更多相关内容,请继续浏览重庆育路网。如果有关于专升本的相关问题,可以在线咨询我们的老师。

              结束

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